18+
 -9° 4 м/с
USD ЦБ 63.9242
EUR ЦБ 67.7660
личный кабинет
сегодня: 06 декабря, вт

Новости Красоты и здоровья в Перми

Как не подхватить грипп, когда вокруг все болеют?

  • 25 ноя 2011 15:14
  • 0
  • 436

В первую очередь, советуют специалисты, делать прививки в период массовой иммунизации. Вакцинация против гриппа — вопрос, конечно, спорный и неоднозначный. Тем не менее при правильном подборе вакцины и правильном определении штамма бушующего вируса прививка - один из самых действенных способов остаться здоровым.

В первую очередь, советуют специалисты, делайте прививки в период массовой иммунизации.

Вакцинация против гриппа — вопрос, конечно, спорный и неоднозначный. Тем не менее при правильном подборе вакцины и правильном определении штамма бушующего вируса прививка - один из самых действенных способов остаться здоровым. Вакцинация осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной, в фазе, когда эпидемиологический прогноз свидетельствует о целесообразности массовых мероприятий (обычно в середине осени). Вакцинация особенно необходима в группах риска - дети, пожилые люди, больные с хроническими заболеваниями сердца и лёгких, а также врачи. Возможна и вторая прививка в середине зимы или вакцинация против следующего штамма.

Во-вторых, ведите здоровый образ жизни.

Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, принимайте витамины, регулярно обследуйтесь у врача, следите за своим здоровьем! Не пренебрегайте рекомендациями диетологов - мы то, что мы едим, включите в свой рацион полноценные белки и углеводы, откажитесь от пищи, которая зашлаковывает организм и ослабляет его в борьбе с вирусами. Пейте натуральные соки, чаи, отвары сухофруктов и шиповника, чистую воду. Алкоголь ослабляет иммунитет, курение разрушает дыхательную систему. Гуляйте, там, где можно пройти пешком откажитесь от транспорта. Одевайтесь по погоде — не замерзайте и не перегревайтесь.

В-третьих, используйте для профилактики народные средства:

две головки домашнего чеснока (лука) очистите и оставьте на ночь в спальне (летучие вещества из этих овощей очень не любят грипп, поговаривают, они его просто убивают); пейте чай с лимоном, полюбите мед; на улице дышите носом; каждый вечер выпивайте на сон грядущий стаканчик кефира.

В-четвертых, никто не исключал и экспресс-методы.

Если же в вашем ближайшем окружении кто-то всё-таки серьёзно заболел, то вы очутились в группе риска. Можно предпринять некоторые меры, чтобы защитить себя от этого опасного заболевания и остаться работоспособным членом общества:

интерферон по 2 капли в каждую ноздрю через три часа, продолжать пять дней; арбидол (иммунал) по инструкции; анаферон по инструкции; витамин С, принимайте аскорбинку сообразно вашему весу и возрасту.

А если вы всё-таки серьёзно заболели, немедленно обратитесь к врачу!

Людмила Ларина

Ссылки по теме:

Больше всего гриппом болеют в Красновишерском и Пермском районах

Каждый второй не боится гриппа

От гриппа помогут защититься маски

В Прикамье создан резерв лекарств для лечения гриппа

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
добавляя комментарий, я принимаю Правила комментирования Отправить

ВОЗМОЖНО, ВАМ ПОНРАВИТСЯ


Фото и видео репортажи





загрузка карты...
НОВОСТИ ПЕРМИ
Информационный общественно-политический портал «Новости Перми» - все новости о Пермском крае и Перми. Круглосуточная лента новостей. Фото- и видео. Источник оперативной и достоверной  информации о городе Перми и Пермском крае. Пермских новостей много, «Новости Перми» - одни, узнай первым!
©«PermNews.ru», Новости Перми, Пермь, 2010-2016
Все права защищены. Любое использование материалов допускается только с согласия редакции.
Свидетельство о регистрации средства массовой информации  ЭЛ №ФС77 - 49786  выдано 10 мая 2012 г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
При цитировании указывать гиперссылку на главную страницу портала с названием сайта «Новости Перми». 
Информация о погоде предоставлена порталом Gismeteo.Ru
Сайт «Новости Перми» предназначен для лиц старше 18 лет.