Ученые из университета Любека (Германия) доказали, что полноценный сон способствует улучшению памяти.

Ученые из университета Любека (Германия) доказали, что полноценный сон способствует улучшению памяти.

Результаты исследования показали - мозг лучше справляется с запоминанием информации, если человек достаточно спит.

В экспериментах участвовали 24 добровольца. Им предлагалось запомнить по 15 пар картинок животных и предметов. При этом половина участников после просмотра отправилась спать, а другая – осталась бодрствовать. В итоге эксперимента ученым удалось выяснить, что способность к запоминанию картинок у группы, которая спала во время эксперимента намного лучше. «Обработка воспоминаний идет совершенно по-разному в период сна или бодрствования, - говорит руководитель исследования Сусанна Дикельманн. - Всего лишь спустя 40 минут сна большая часть полученной информации перемещается на «хранение» в ту часть мозга, где она уже не будет нарушена новыми потоками информации, считает исследователь.